最近没有给自己设很大的目标。只是试着做一些小小的改变：早点睡一点，吃饭的时候不看手机，每天留十分钟整理桌面，出门时抬头看看天。
这些事听起来都很轻，轻到几乎不值得被认真写下。但我慢慢发现，真正能改变日子的，往往不是某个突然用力的决定，而是那些反复出现的小选择。
以前总希望自己快一点变好。快一点自律，快一点清醒，快一点抵达某个更理想的状态。可越着急，越容易在某个疲惫的晚上把一切推倒重来。
后来我开始相信，温和一点的改变，也许更能陪人走得久。
所以现在，我允许自己慢慢来。今天只完成一件事也可以，只比昨天早睡十分钟也可以。没有立刻变成很厉害的人，但至少没有再用苛刻的方式催促自己。
一些小小的改变，像在生活里种下很细的根。短时间里看不见什么，可某天回头，也许会发现自己已经长出了一点新的力量。